Das ist genau 10 Jahre her – für mich ein Anlass zu reflektieren und meine Erfahrung und mein Wissen zu teilen.  Sie hieß Gullan und war meine „mormor“ (so nennt man auf schwedisch die „Mutter Mutter“). Als Powerfrau ist sie … Weiterlesen →

Heute ist mir nach Weintrauben, euch auch?! Gerade ist Traubenzeit und daher möchte ich gerne einen Text mit Euch / Ihnen teilen, den ich bereits vor ein paar Jahren geschrieben habe und der in der Zeitung „EssPress“ im Rahmen meiner … Weiterlesen →

Wer hat an der Uhr gedreht….? Tatsächlich werde ich in 5 Monaten 60 Jahre alt… Wooooow – 60 – eine Zahl, die mich doch auch nachdenklich macht. Als Jugendliche fand ich, dass 60jährige richtig alt waren, das Leben hinter sich … Weiterlesen →

Heute wünsche ich allen Müttern, Großmüttern, werdenden Müttern und Müttern in Geiste – nur das Beste! Natürlich ist jeder Tag Muttertag, aber heute wird mal kurz auch Anerkennung gegeben, inne gehalten, nachgedacht, zelebriert und auch gefeiert…. Was ist deine Mutter … Weiterlesen →

First things first – happy international women’s day! Love! Peace! Happiness! Freedom! Justice! Equality! Equal rights! Equal income! Equal opportunity! Respect! Security! Self-determination! Education! Health! Sexual freedom! No violence! No abuse! Liberty! Now! Everywhere! For everybody! Yes! #love#peace#happiness#freedom#justice#equality#equalrights#equalincome#equalpay#equalopportunity#respect#security#selfdetermination#education#health#sexualfreedom#noviolence#noabuse#liberty#now#everywhere#foreverybody#womensupportingwomen#womenempowerment#womenempoweringwomen#yes!

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung gehört zu den wichtigen Säulen für Gesundheit und Wohlbefinden, einer guten Balance, Energie und Fitness! In meiner Praxis gehört daher eine persönliche, alltagstaugliche und individuell angepasste Ernährungsberatung immer auch zu den Therapieempfehlungen. Unterstützen kann man … Weiterlesen →

Happy new year 2024!! Ich wünsche euch und uns allen, dass es ein friedliches, liebevolles und leichtes Jahr wird – voller Energie, Balance, Gesundheit, Genuss und schönen Begegnungen und Momenten! #happy #healthy #new #year #happynewyear #2024 #Letusmakethisplaceabetterplaceagain #together #peace #love … Weiterlesen →

Hey Hey Hey – Black Friday gibt es auch bei mir! Und zwar für meine Beratungen als Gesundheits- und Präventionscoach! Heute geht es los und bleibt für eine Woche: 20 % Rabatt für eine umfassende Beratung zu den wichtigen Säulen … Weiterlesen →

Bitte merkt euch bei Interesse diese Termine vor: Kommt gerne am Montag, 20. November oder am Dienstag, 21. November 2023 zu mir zu den nächsten Themenabenden. Um 18.00 Uhr geht es jeweils los und bei Getränken und kleinen Snacks in … Weiterlesen →

Diese Woche ist die Woche der Demenz – heute ist der Welt-Alzheimer-Tag…. Am 21. September finden seit 1994 in aller Welt vielfältige Aktivitäten statt, um die Öffentlichkeit auf die Situation von Menschen mit Demenz und ihren Angehörigen aufmerksam zu machen. … Weiterlesen →