Die letzten beiden Tage war ich auf der „Life Summit 2026“ in Berlin unterwegs, um für euch und uns Wissen zu sammeln. Life Summit ist ein großer internationaler Gesundheits- und Langlebigkeitskongress mit Teilnehmern und Referenten aus der ganzen Welt. Und … Weiterlesen →

Seit vielen Jahren berate ich meine Patientinnen und Patienten zu einer bestmöglichen Prävention. Denn was wollen die meisten von uns? „Well Aging – Longevity“, was so viel bedeutet, wie länger und besser zu leben. Möglichst gesund, vital und voller Energie … Weiterlesen →

Ich wünsche allen schöne, entspannte, frohe und gesunde Ostertage! Happy easter! Glad Påsk! Frohe Ostern! #schöne #Ostern #gesund #glücklich #entspannt #genussvoll #friedlich #peace #love #happiness #health #balance #Gesundheit #Fitness #mentaleGesundheit #Stärke #Energie #Wohlbefinden #ja

Ist es euch aufgefallen? In den letzten Wochen und Monaten war es hier etwas ruhiger. Eine intensive Zeit liegt hinter mir – geprägt von vielen Begegnungen, tiefgehender Arbeit und der eingehenden / sorgfältigen Begleitung zahlreicher Patientinnen und Patienten. Darauf und auch … Weiterlesen →

Ich wünsche wundervolle, entspannte und liebevolle Weihnachtstage und auch ausreichend Zeit und Raum für eine persönliche Jahresrückschau! Eure / Ihre Lotta Herrgesell

Angebot zum heutigen „Tag der gesunden Ernährung“ Er wurde vom Verband für Ernährung und Diätetik (VFED) ins Leben gerufen, um aufzuzeigen wie wichtig eine ausgewogene und bewusste Ernährung ist. Dieses Jahr liegt der Schwerpunkt auf Leber- und Gallenwegserkrankungen, ein zunehmend … Weiterlesen →

Los geht’s, das Fasten kann beginnen! Die 40 Tage vor Ostern sind für Christen traditionell Fastenzeit. Dieses Jahr ist parallel dazu Ramadan, der Fastenmonat der Muslime. Viele wollen jetzt fasten. Für die einen geht es um das Reinigen von „Herz … Weiterlesen →

Ich lege dann schon mal ganz persönlich los und werde mich bewusst und betreut für einige Zeit digital zurückziehen: Körperliches, emotionales und digitales Detox – das gönne ich mir gerade ganz bewusst! Danach folgt wieder „Sharing is caring“ und  ab … Weiterlesen →

24! => Mein Adventskalender für euch – heute Weihnachten! Heute ist es so weit und ich wünsche euch allen wirklich frohe, leichte, schöne, gemütliche, friedliche und liebevolle Weihnachten! Weihnachten ist für sehr viele eines der schönsten und bedeutendsten Feste des … Weiterlesen →

Mein gesunder Adventskalender für euch – heute: Bitterstoffe für die Verdauung Pflanzliche Bitterstoffe regen die Produktion von Verdauungssäften wie Speichel, Magensäure und Gallenflüssigkeit an, fördern dadurch die Verdauung und entlasten den Körper nach schweren Mahlzeiten. Außerdem unterstützen sie die Bauchspeicheldrüse und … Weiterlesen →