22! Mein Adventskalender für euch  – heute Wintersonnenwende =>  Juhuuuuu – die Tage werden ab heute wieder länger!! Zu diesem Zeitpunkt erreicht dort die Sonne die geringste Mittagshöhe über dem Horizont im gesamten Jahresverlauf. Auf der Südhalbkugel hingegen findet zeitgleich … Weiterlesen →

21! => Mein Adventskalender für euch: Eigentlich hatte ich einen Text über Glühwein und schwedischen Glögg für euch vorbereitet, aber das erscheint mir gerade heute als unpassend. Angesichts des schrecklichen Terroraktes beim Magdeburger Weihnachtsmarkt habe ich mir daher aktuell Gedanken … Weiterlesen →

20! => Mein Adventskalender für euch  – heute Tipps zur Hilfe gegen KATER bei den derzeit vielen Weihnachtsfeiern und Einladungen: Schon ein bißchen verrückt, dass an dieser Stelle auch Katermittel aufgeführt werden, aber meine Erfahrung zeigt – es ist Realität … Weiterlesen →

19! Mein Adventskalender für euch  – heute Kakao: Darf es eine heiße Schokolade sein? So zwischendurch zum Entspannen und Genießen? Kakao, das aus den Bohnen des Kakaobaums gewonnen wird, ist die Grundlage für Schokolade und andere Köstlichkeiten. Schon die Azteken … Weiterlesen →

18! => Mein gesunder Adventskalender für euch – heute Kurkuma – die Gelbwurz – macht das Curry gel(b) Gerade jetzt in der Vorweihnachts- und Weihnachtszeit gibt es besonders viele Feiern. Da passt es gut, über unterstützende und auch entgiftende Möglichkeiten … Weiterlesen →

17! => Mein gesunder Adventskalender für euch – Sauna und Wassertreten Regelmäßige Sauna-Besuche und Anwendungen wie Wassertreten sind bewährte Methoden, um Körper und Geist zu stärken. Die Wärme in der Sauna fördert die Durchblutung, entspannt die Muskulatur und stärkt das … Weiterlesen →

Mein gesunder Adventskalender für euch: Nelken Die Nelken sind getrocknete Blütenknospen des Gewürznelkenbaums, der zur Familie der Myrtengewächse gehört. Ursprünglich stammen Nelken von den Molukken, einer indonesischen Inselgruppe, die auch als „Gewürzinseln“ bekannt ist. Heute werden sie vor allem in … Weiterlesen →

15! => Mein gesunder Adventskalender für euch, hinter der Tür 15: ZIMT Die Rinde, die schlau und schlank macht Die Engländer nennen ihn „Pudding Stick“ – einfach ein Zimtstängelchen in Backware tun, und schon hat man ein Dessert. So einfach … Weiterlesen →

14! =>=>=> Mein gesunder Adventskalender für euch – heute hinter der Tür 14: SAFRAN Gestern war ja Lucia-Tag. Da gibt es in Schweden immer traditionell auch die sog. „lussekatter“ oder such „lussebullar“. Immer mit dem wunderbaren Safran. Daher heute für … Weiterlesen →

Mein Adventskalender für euch – heute hinter der Tür 13: LUCIA! In Schweden ist der 13. Dezember der Tag der Lichterkönigin, das LUCIAFEST. Dieses Fest steht in der Tradition älterer Sonnenwendfeierlichkeiten und wird auch heute noch überall in Schweden gefeiert. … Weiterlesen →