Mein gesunder Adventskalender für euch: Feuer Heute ist erster Advent und der erste Dezembertag – ich wünsche euch einen wundervollen Start – auch mit (innerem) gutem Feuer, in die Adventszeit! Das FEUER ist eines der ältesten Symbole für Leben und … Weiterlesen →

Ich bin auch dabei – mit einem Black Friday Angebot der besonderen Art: INVEST IN YOURSELF! Gerade dieser Tage gibt es sooo viele Angebote. Die Frage ist berechtigt: Braucht man alle diese Dinge, nur weil sie gerade im Angebot sind?Werkzeuge, … Weiterlesen →

Alle Jahre wieder und ja, jetzt ist es wieder so weit. Es wird wieder dunkler, feuchter und kälter und bei vielen geht die Stimmung runter und leider auch das Immunsystem. Mein Tipp – geht bewusst in eure Stärkung und nehmt … Weiterlesen →

Das ist genau 10 Jahre her – für mich ein Anlass zu reflektieren und meine Erfahrung und mein Wissen zu teilen.  Sie hieß Gullan und war meine „mormor“ (so nennt man auf schwedisch die „Mutter Mutter“). Als Powerfrau ist sie … Weiterlesen →

Heute ist mir nach Weintrauben, euch auch?! Gerade ist Traubenzeit und daher möchte ich gerne einen Text mit Euch / Ihnen teilen, den ich bereits vor ein paar Jahren geschrieben habe und der in der Zeitung „EssPress“ im Rahmen meiner … Weiterlesen →

Wer hat an der Uhr gedreht….? Tatsächlich werde ich in 5 Monaten 60 Jahre alt… Wooooow – 60 – eine Zahl, die mich doch auch nachdenklich macht. Als Jugendliche fand ich, dass 60jährige richtig alt waren, das Leben hinter sich … Weiterlesen →

Heute wünsche ich allen Müttern, Großmüttern, werdenden Müttern und Müttern in Geiste – nur das Beste! Natürlich ist jeder Tag Muttertag, aber heute wird mal kurz auch Anerkennung gegeben, inne gehalten, nachgedacht, zelebriert und auch gefeiert…. Was ist deine Mutter … Weiterlesen →

First things first – happy international women’s day! Love! Peace! Happiness! Freedom! Justice! Equality! Equal rights! Equal income! Equal opportunity! Respect! Security! Self-determination! Education! Health! Sexual freedom! No violence! No abuse! Liberty! Now! Everywhere! For everybody! Yes! #love#peace#happiness#freedom#justice#equality#equalrights#equalincome#equalpay#equalopportunity#respect#security#selfdetermination#education#health#sexualfreedom#noviolence#noabuse#liberty#now#everywhere#foreverybody#womensupportingwomen#womenempowerment#womenempoweringwomen#yes!

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung gehört zu den wichtigen Säulen für Gesundheit und Wohlbefinden, einer guten Balance, Energie und Fitness! In meiner Praxis gehört daher eine persönliche, alltagstaugliche und individuell angepasste Ernährungsberatung immer auch zu den Therapieempfehlungen. Unterstützen kann man … Weiterlesen →

Happy new year 2024!! Ich wünsche euch und uns allen, dass es ein friedliches, liebevolles und leichtes Jahr wird – voller Energie, Balance, Gesundheit, Genuss und schönen Begegnungen und Momenten! #happy #healthy #new #year #happynewyear #2024 #Letusmakethisplaceabetterplaceagain #together #peace #love … Weiterlesen →