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Mein gesunder Adventskalender für euch – was ist hinter der 5. Türe:
Zitronensaft –
ist nicht nur erfrischend, sondern auch ein wahres Kraftpaket für die Gesundheit. Reich an Vitamin C, stärkt er das Immunsystem und unterstützt die körpereigene Abwehr gegen Erkältungen. Die Antioxidantien in Zitronensaft fördern zudem die Zellgesundheit und wirken entzündungshemmend.
Obwohl Zitronen sauer schmecken, haben sie im Körper eine basische Wirkung. Sie helfen, den Säure-Basen-Haushalt zu regulieren, was sich positiv auf die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden auswirkt. Zudem regt Zitronensaft die Leberfunktion an und unterstützt die Entgiftung.
Ein Glas warmes Wasser mit frischem Zitronensaft am Morgen ist ein einfacher und effektiver Weg, um den Tag gesund zu starten!
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