Ist es euch aufgefallen? In den letzten Wochen und Monaten war es hier etwas ruhiger. Eine intensive Zeit liegt hinter mir – geprägt von vielen Begegnungen, tiefgehender Arbeit und der eingehenden / sorgfältigen Begleitung zahlreicher Patientinnen und Patienten. Darauf und auch auf so einige andere (auch private) Projekte habe ich mich konzentriert.
Manchmal fordern genau diese Nähe und Verantwortung volle Präsenz. Umso wichtiger ist es, zwischendurch selbst wieder Raum zum Innehalten und Reflektieren zu finden.
Der Jahreswechsel ist dafür eine besondere Schwelle. Eine Zeit zwischen dem, was war, und dem, was werden soll. Gerade jetzt erlebe ich diesen Übergang bei einem längeren Aufenthalt in Thailand – einem Land, in dem der Buddhismus den Alltag prägt. Achtsamkeit, Mitgefühl und ein Beisichsein werden hier selbstverständlich gelebt.
Hier, im spirituellen Herz Südostasiens, wird immer wieder daran erinnert, dass alles im Wandel ist. Das Land verändert sch schnell. Dass nichts festgehalten werden muss, um wertvoll zu sein. Der Gedanke des Loslassens ist kein Verzicht, sondern ein Weg zu innerer Freiheit. Was gehen darf, schafft Raum für Neues. Was angenommen werden kann, gibt Raum für Veränderung.
Das vergangene Jahr hat vieles mit sich gebracht – Erfahrungen, Erkenntnisse, Herausforderungen. Schönes und auch weniger Schönes.
Nicht alles davon müssen wir mit ins neue Jahr nehmen. Manches darf auch verabschiedet werden und zurückbleiben.
Es lohnt sich also zu schauen und hin zu fühlen:
Wie ist es für Euch / Sie?
Was war und ist stimmig?
Was und wer tut gut? Was und wer eher nicht?
Was war und ist zu viel? Oder zu wenig?
Was darf bleiben und was nicht mehr?
In meiner Arbeit begegne ich jedem Menschen individuell. So wie jeder Mensch seinen eigenen Weg geht, so brauchen wir alle auch eine ganz persönliche Form von Begleitung. Gesundheit beginnt dort, wo wir uns selbst wieder zuhören, im Moment ankommen und mitfühlend mit uns umgehen.
Das neue Jahr lädt ein, sich dem Positiven zuzuwenden: Dem, was nährt, stärkt und in Balance bringt. Nicht als Ziel, das erreicht werden muss, sondern als bewusste Ausrichtung. Schritt für Schritt.
Ich wünsche euch einen guten Übergang ins neue Jahr mit viel Raum für neue Perspektiven, positive Entwicklung und natürlich guter Gesundheit!
Bis bald – mit einem Lächeln im Herzen!
Happy New Year 2026!
Conscious transition!
Eure / Ihre Lotta Herrgesell
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