Liebe PraxisfreundInnen und Interessierte! Es ist nach wie vor Fastenzeit – Teilfastenzeit – Entschlackungszeit – Detoxzeit – Entsäuerungszeit – Ballastabwerfzeit – Vorfrühlingszeit! ACH TUT DAS GUT! Wie auch immer Sie diese Zeit nutzen wollen, gerne begleite ich Sie dabei – … Weiterlesen →

Woche 2 der Fasten-Detox-Zeit in meiner Praxis! Sie sind herzlich eingeladen, mitzumachen! Gerade jetzt nach der Advents-Weihnachts-Faschingzeit, nach den vielen süßen Verführungen, den Gänse-Knödel-Pfannkuchen-etc-Essen => es ist die traditionelle Fastenzeit, die perfekt ist, wieder ein wenig zu ent-lasten! Das können … Weiterlesen →

Ich lade Sie herzlich ein – zu meinem Vortrag „Lieber lustig als sauer!“ am Dienstag, 6. Februar 2018 Gerade nach der meist üppigen Zeit von Advent, Weihnachten und Fasching ist die Zeit zwischen Aschermittwoch und Ostern, also die klassische Fastenzeit, … Weiterlesen →

Gerade ist wieder die Influenza-Grippe im Umlauf und Erkältungen von leicht bis stark sowieso! Das Immunsystem schützt den Körper vor  verschiedenen Erregern wie Bakterien, Viren oder Pilzen, die uns belasten und krank machen können. Es ist also absolut sinnvoll, auf … Weiterlesen →

Ja, es ist JA-nuar und für mich der Monat für das „JA“! Sind Sie dabei? Die drei Säulen für Gesundheit und Wohlbefinden sind Ernährung – Bewegung und Emotionen. Heute – JA zu gesunder Ernährung, also zu gesunden Getränken und gesundem Essen! … Weiterlesen →

Was gibt es wichtigeres als Gesundheit und Wohlbefinden?! „Ohne Gesundheit ist alles nichts!“ heißt es doch so schön und JA – für die eigene Gesundheit ist es sinnvoll, zu investieren. Die drei Säulen für Gesundheit und Wohlbefinden – gesunde Ernährung … Weiterlesen →

Liebe PraxisfreundInnen und Interessierte! Gesundes und glückliches neues Jahr! Es soll ein rundum leichtes, aber kraftvolles, sonniges, entspanntes, liebevolles, friedliches und zufriedenes neues Jahr sein! Happy healthy new year! JA! Nun ist der Ja-nuar da und ein guter Monat, um in … Weiterlesen →

Nur noch eine Woche und wir haben Weihnachten – die Adventszeit ist in diesem Jahr besonders kurz und umso mehr muß man planen und sich organisieren, damit man am Ende nicht doch in den absoluten Stress gerät….. Wie wertvoll sind … Weiterlesen →

Mandeln sind ein wahres Superfood – und wer Interesse hat, kann gerne mehr dazu im aktuellen EssPress Berlin nachlesen, wo ich diesmal in meiner monatlichen Kolumne darüber schreibe. Mandeln sind voller wichtiger Mikronährstoffe, besonders reich an Vitamin E, Kalium und … Weiterlesen →

„Ohne Gesundheit ist alles nichts!“ Diese Aussage hört man doch oft und ja, was gibt es wirklich Wichtigeres als Gesundheit und Wohlbefinden? Wie mit anderen Dingen auch, ist es bei der Gesundheit ähnlich – man schätzt sie erst im Nachhinein … Weiterlesen →