Heute ist Tag der gesunden Ernährung!!
Zum 25. Mal veranstaltet der Verband für Ernährung und Diätetik (VFED) den „Tag der gesunden Ernährung“.
In diesem Jahr lautet das Thema: Ernährung und Herz- Kreislauf- Erkrankungen.
Wusstet ihr, dass…… Herz-Kreislauf-Erkrankungen die Haupttodesursache in Deutschland, Europa und weltweit, sowohl bei Frauen als auch bei Männern ist??
Die größten Risikofaktoren für diese Erkrankungen (Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall) sind vielfältig: Bluthochdruck, erhöhte Blutfette, Rauchen, Übergewicht, Bewegungsmangel, Stress, Diabetes Typ 2.
Sprich, andersrum gesprochen, kann ein gesunder Lebensstil Herz-Kreisluaf-Erkrankungen (und natürlich auch den vielen anderen….) vorbeugen:
– gesunde Ernährung
– Ausreichend Bewegung
– Weglassen von schädigenden Substanzen
– Stressmanagement
Wie ihr ja bestimmt wisst, ist gerade Prävention ein wichtiger Fokus in meiner Praxis.
Ich unterstütze euch gerne!
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