Foto: pfefferschnitzel/Photocase

Foto: pfefferschnitzel/Photocase

Genuss im Alltag

Als Heilpraktikerin habe ich viel mit Menschen zu tun, die erkrankt sind, die aus der Balance geraten sind, die sich unzufrieden, überfordert oder einfach unwohl fühlen.

Unausgeglichenheit kann sich in Form von Erkrankungen zeigen, kann sich aber auch durch Schlafstörungen bemerkbar machen oder einem allgemeinen Unwohlsein. Mein Ziel ist es, dass sich meine Patientinnen und Patienten wieder wohl und gesund fühlen, dass sie zufriedener mit sich werden, das Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist optimiert wird.

Entschleunigung
Kennen Sie den Begriff „Entschleunigung“? Er soll heißen, dem privaten oder beruflichen Streß entgegenzusteuern. Dass wir versuchen, wieder bewusster zu leben, uns Freiräume zu schaffen, wieder Zeit für die uns wichtigen Dinge nehmen.

Dieser Begriff ist nicht neu, aber es ist nicht immer leicht, das umzusetzen, was man sich wünschen würde, was einem gut tun würde, wieder mehr Genuss in den Alltag zu bringen.

Bewegungen wie „slow food“ finden nicht zufällig mehr und mehr Liebhaber, und auch die überwältigende Vielfalt an „Wellness“-Angeboten spricht diese Bedürfnisse an.

Haben wir verlernt, das Leben zu genießen?
Auffallend ist, dass viele Menschen trotz aller Möglichkeiten, trotz aller Freizeit- und Wellnessangebote unzufrieden sind, überfordert und kraftlos. Viele fühlen sich durch die Alltagsherausforderungen von Familie, Haushalt, Beruf und auch Freizeitaktivitäten wie in einem Hamsterrad. Einmal darin, können sogar das soziale Leben oder Hobbies zum Stressfaktor werden.

WO haben wir denn bei all diesen täglichen Herausforderungen und Belastungen die Möglichkeit, uns etwas Gutes zu tun? Wo bieten sich Möglichkeiten, Zeit für die schönen Dinge des Lebens einzubauen?
WIE können wir unser Leben wieder „entschleunigen“? Wie können wir Zeit optimieren, Abläufe vereinfachen, Prioritäten besser setzen? Mehr noch:
WAS sind unsere Wünsche und wie können wir sie umsetzen?

Mehr vom Leben haben
Manchmal hilft schon ein Gespräch, die Probleme zu analysieren und den Alltag angenehmer zu gestalten. Ich helfe Ihnen gerne dabei!

Gerne begleite ich Sie homöopathisch und mit all den naturheilkundlichen therapeutischen Möglichkeiten, die sich individuell für Sie und Ihre Lebenssituation anbieten.

Zusätzlich aber sollen meine Tipps auch kleine Anregungen sein, in Ihrem Alltag BEWUSST schöne Momente einzubauen.

Meine Tipps sind sehr unterschiedlich: Oft sind es Ernährungshinweise, denn manchmal ist der kleine Genuss eines besonderen Tees oder ein ausgewogenes Rezept schon hilfreich. Ich biete Tipps für Gesundheit, Genuss und Schönheit an oder Übungen zur Entspannung und zur inneren Reinigung – all das lässt sich gut im Alltag einbauen.

Bestimmt sind auch Ratschläge dabei, dass Sie sich einen Ruck geben, das zu tun, was Sie vielleicht ohnehin längst tun wollten. Ich denke da an den Freund/die Freundin, die Sie längst treffen wollten, den Theaterbesuch, der dann doch nie etwas wird, den Yoga-Kurs, an dem Sie schon lange nicht mehr teilgenommen haben, den Spaziergang im Wald …

Lotta Herrgesell
In diesem Sinne –
VIEL SPASS & VOLLEN GENUSS!

Mandelen.Esspress

15. Dezember 2017

Mandeln – ein wahres Superfood!

Mandeln sind ein wahres Superfood – und wer Interesse hat, kann gerne mehr dazu im aktuellen EssPress Berlin nachlesen, wo ich diesmal in meiner monatlichen Kolumne darüber schreibe. Mandeln sind voller wichtiger Mikronährstoffe, besonders reich an Vitamin E, Kalium und Kalzium, aber auch an Phosphor, Magnesium, Zink und Eisen. Sie senken den Cholesterinspiegel, verringern das Risiko einer Herzerkrankung, sind also gut für das Herz-Kreislaufsystem, aber auch für das Gewichtsmanagement, die Haut, eine bessere Energie, etc. Und dann noch soooo lecker!

 

#Mandeln #superfood #Prävention #gesundes #Essen #gesundeErnährung #Ernährung als eine der drei #Säulen der #Gesundheit #eatgood #feelgood #prevention #weightmanagement #Mikronährstoffe #Vitamine #Mineralstoffe #Spurenelemente #VitaminE #Kalium #Kalzium #Magnesium #Phosphor #Eisen #Zink #OmegaFettsäuren #ungesättigte #Fettsäuren #Haut #Energie #micronutrients #HerzKreislauf #Herz #Herzschutz #gegen #Arteriosklerose #senkt #Cholsterin#cardiovascularsystem #lower #cholesterol #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #snack #healthychoices #thegreatestwealthishealth #dontworryeathappy #dontworrybehealthy #yes! #JA! 

Smiley

14. Dezember 2017

Schenken Sie sich und Ihren Liebsten Gesundheit und Wohlbefinden!

“Ohne Gesundheit ist alles nichts!”

Diese Aussage hört man doch oft und ja, was gibt es wirklich Wichtigeres als Gesundheit und Wohlbefinden?

Wie mit anderen Dingen auch, ist es bei der Gesundheit ähnlich – man schätzt sie erst im Nachhinein und vermisst sie oft erst, wenn man sie nicht mehr hat. Beispielsweise, wenn man sich das Bein bricht, wenn man sich schlapp fühlt, vermehrt Kopfschmerzen hat, nicht mehr gut schlafen kann, unruhig ist, sich schlechter konzentrieren kann, die Gedächtnisleistung abnimmt oder wenn man erkrankt – sei es an einer einfachen Erkältung, einer Allergie oder an noch schlimmeren Erkrankungen.

An der Gesundeit und am Wohlbefinden zu sparen macht keinen Sinn – und man kann tatsächlich sooooo wunderbar und einfach viel für sich tun!

=> => =Y => In diesem Sinne: schenken Sie sich und Ihren Liebsten doch einfach mal den Blick auf Gesundheit / Prävention / Fitness /Energie / Wohlbefinden und Zufriedenheit.

WIE?

=> Gönnen Sie sich ein Check-Up und ein Beratungsgespräch,

=> eine Kur (Stichworte: Darm,. Leber, Nieren, Lymphe, Detox, Entsäuerung, Mikronährstoffe tanken!),

=> eine Ernährungsberatung,

=> schauen Sie mit mir zusammen, ob es individuelle Baustellen gibt und wenn ja, wo genau und wie damit umzugehen ist!

Ich habe ja in meiner Praxis auch eine sehr beeindruckende Diagnosemöglichkeit – das Check-Up der etwas anderen Art, nämlich den Body-Check, eine Art energetisches Screening der Organe und Zellen. Ein Blick auf Ihre Gesundheit lohnt sich! (Sehen Sie dazu unter Behandlungsablauf – BICOM BodyCheck)

Auch die tägliche und regelmäßige Versorgung mit Mikronährstoffen und den für den Körper so wichtigen Omega-Fettsäuren (3, 5, 6, 7 und 9) bewirken oft kleinere und größere Wunder. Dazu habe ich auch sehr gute Empfehlungen für rein vegane und schadstofffreie Produkte und Möglichkeiten.

Möglichkeiten gibt es zahlreiche – sprechen Sie mich gerne darauf an, ich habe dazu zahlreiche Ideen und Empfehlungen!

Ihre Lotta Herrgesell

 

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Obstsalat

12. Dezember 2017

Fruchtiger Start in die Woche!

Heute gibt es einen gesunden Obstsalat – als gesunden und leichten Start in den Tag und in die Woche.

Voller Mikronährstoffe – perfekt für das Immunsystem und gerade jetzt zur Zeit der vielen Erkältungen eine gute und wichtige Maßnahme.

Ich wünsche allen eine kraftvolle, gesunde, stressfreie Vorweihnachtswoche!

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10. Dezember 2017

Schönen zweiten Advent!

Draußen Schnee und eisige Temperaturen- drinnen aber Wärme, Kerzenlicht und Gemütlichkeit…

Ich wünsche allen einen schönen und gesunden zweiten Advent!!

#Gesundheit #gesund #gesundbleiben #gesundwerden #Prävention #Vorbeugung #Homöopathie #Bioresonanztherapie #BodyCheck #Screening #Checkup #thegreatestwealthishealth #dontworrybehealthy #yes

Tannenzweige

2. Dezember 2017

Die Vorweihnachtszeit ist da!

Kapitel 1 der Vorweihnachtszeit – das erste Adventswochenende ist da!

Uff – es ist wohl so weit – der vorweihnachtliche Trubel hat begonnen.

Ich wünsche Ihnen, dass es nicht (allzu) stressig ist und wird, mit den Weihnachtseinkäufen, der alljährlichen Hektik im Konsum”wahn” und auch all der vielzähligen Weihnachtsevents – sei es im Kindergarten, in der Schule, am Arbeitsplatz, mit FreundInnen oder der Familie.

Vielmehr wünsche ich Ihnen eine gemütliche, stressfreie und genussvolle Zeit – dass Sie die schönen Lichter, die nun überall strahlen, genießen können, dass Sie die vielen Gerüche von Zimt, Nelken, Vanille oder auch von Tannen und Fichten wahrnnehmen, Zeit für gemütlichen Bummel über die Weihnachtsmärkte finden oder für schöne Spaziergänge in der winterlichen Flora und für viele entspannte Stunden zu Hause!!

Vorweihnachtliche Grüße,

Lotta Herrgesell

BodyCheck.Brustkorb.mit Flyer

28. November 2017

Der etwas andere BodyCheck!

Der etwas andere Check-Up in meiner Praxis: BodyCheck – eine Art Screening/Analyse-System, das innerhalb weniger Minuten den energetischen Zustand von Organen, Geweben und Zellen scannt und analysiert!

Man kann hiermit wertvolle Hinweise zur besseren Einschätzung des persönlichen und individuellen körperlichen Zustandes und vor allem auch der möglichen Ursachen der Beschwerden erhalten.
Z.B. Erreger-Belastungen, Unverträglichkeiten, Mängel, etc.

Diese detaillierten Informationen können als Grundlage für vorbeugende Maßnahmen und entsprechende therapeutische Schritte dienen.

WIE?
Der Ablauf ist denkbar einfach: Man hat einen speziellen Kopfhörer auf, über den die Analyse erfolgt und live werden die Ergebnisse transparent und übersichtlich auf einem Bildschirm dargestellt.
Die Ergebnisse können nach dem Scan direkt besprochen werden!

Ihr seid / Sie sind  herzlich willkommen, es einfach mal in meiner Praxis auszuprobieren!

Sichern Sie sich noch den Einführungspreis, die Informationen dazu finden Sie unter “Behandlungskosten”.

Herezlich,  Eure / Ihre Lotta Herrgesell

Smiley

7. Oktober 2017

EINLADUNG ZUM VORTRAG “FIT, FRÖHLICH UND GESUND DURCH DIE KALTE JAHRESZEIT!”

ICH LADE SIE/DICH HERZLICH EIN – ZU MEINEM NÄCHSTEN VORTRAG AM 9. OKTOBER 2017

zum Thema => “FIT, FRÖHLICH UND GESUND DURCH DIE KALTE JAHRESZEIT”

Wie können Sie sich mit kleinen Veränderungen etwas Gutes tun? Was können Sie in Ihrem Alltag einbauen, um mehr Wohlbefinden zu erlangen – mehr Energie, weniger Gewicht, mehr Gesundheit und Lebensqualität!

Von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr im ASPRIA Berlin, Karlsruher Str. 20, 10711 Berlin-Charlottenburg

Der Vortrag ist kostenfrei, aber da es nur begrenzte Sitzplätze gibt und ich Sie auf die Gästeliste setzen muss, damit Sie beim Empfang reingelassen werden,  bitte ich um Anmeldung unter info@lottaherrgesell.de oder 0172-9417111.

Ich freue mich auf Sie / Dich!

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30. September 2017

Schönes Herbstwochenende!

Ich wünsche allen ein wunderbares, entspanntes und entspannendes Herbstwochenende!

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Herbst.17

23. September 2017

Ich wünsche einen schönen Herbst!

Liebe PraxisfreundInnen!

Der Herbst ist da – mit allen schönen Farben der Natur, mit den kürzer werdenen Tagen und den zunehmend kälteren Temperaturen.

Ich wünsche Ihne allen eine gesunde, fröhliche, leichte, sonnige und zufriedene Herbstzeit, voller schöner und gemütlicher Stunden und mit rundum Wohlbefinden!

Wenn Sie Fragen haben, wie Sie sich am besten vor Erkältungen, etc. schützen können, dann fragen Sie mich einfach. Prävention und Abwehrstärkung sind in meiner Praxis ein großes und wichtiges Thema und auch da bin ich gerne für Sie da!

Herzlich,

Ihre Lotta Herrgesell

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20. September 2017

Darf ich Ihnen / Dir vorstellen? Mein neues Diagnoseverfahren in der Praxis!

Liebe PraxisfreundInnen und Interessierte!

Sehr erfreut kann ich Ihnen/Euch mitteilen, dass ich ein

neues Diagnose-Verfahren in meiner Praxis anbiete:

 

  • BICOM BODYCHECK

Es ist ein sanftes Analyse-System, das binnen weniger Minuten den energetischen Zustand von Organen, Geweben und Zellen scannen und analysieren kann.

Über Ihre aktuellen Beschwerden hinaus erhalten wir gegebenenfalls wertvolle Hinweise zur besseren Einschätzung Ihres persönlichen körperlichen Zustandes und der möglichen Ursachen Ihrer Beschwerden.

Diese detaillierten Informationen können als Grundlage für vorbeugende Maßnahmen und entsprechende therapeutische Schritte dienen.

Ablauf der Analyse:

o   Sie tragen während der Untersuchung einen speziellen Kopfhörer, über den die Analyse erfolgt.

o   Die Ergebnisse werden übersichtlich auf einem Bildschirm dargestellt, Sie können dabei zusehen, wie der Scan von Organ zu Organ wandert – von Gehirn durch Herz, Verdauungsorgane, Nieren, etc., bis zu den Zehen.

o   Nach etwa 15-20 Minuten (ausführlicher Durchlauf) ist der Scan-Durchlauf beendet und die Ergebnisse können besprochen werden.

Vorteil: Darüber hinaus können positive energetische Veränderungen nach einer gewissen Zeitspanne in einer erneuten Analyse sichtbar gemacht werden.

Einführungsangebot:

Dieses Gerät ist sehr neu auf dem Markt und auch in meiner Praxis. Daher mache ich anfangs ein Angebot für meine PatientInnen, wie auch Sie/Dich: Statt später € 150,00 kostet dieser BodyCheck bis 30. November 2017 => € 120,00.

=> Melden Sie sich also gerne bei mir, ich freue mich wie immer, auch Sie/Dich unterstützen zu dürfen!

Herzlich, Ihre Lotta Herrgesell

 

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