Foto.Fit in den Frühling

15. März 2018

Fit in den Frühling!

Liebe PraxisfreundInnen und Interessierte! Es ist nach wie vor Fastenzeit – Teilfastenzeit – Entschlackungszeit – Detoxzeit – Entsäuerungszeit – Ballastabwerfzeit – Vorfrühlingszeit! ACH TUT DAS GUT! Wie auch immer Sie diese Zeit nutzen wollen, gerne begleite ich Sie dabei – … Weiterlesen

Saft.1

26. Februar 2018

Fastenzeit – Detoxzeit!

Woche 2 der Fasten-Detox-Zeit in meiner Praxis! Sie sind herzlich eingeladen, mitzumachen! Gerade jetzt nach der Advents-Weihnachts-Faschingzeit, nach den vielen süßen Verführungen, den Gänse-Knödel-Pfannkuchen-etc-Essen => es ist die traditionelle Fastenzeit, die perfekt ist, wieder ein wenig zu ent-lasten! Das können … Weiterlesen

Zitronen.Knoblauc.Ingwer

11. Januar 2018

JA – zum Stärken des Immunsystems!

Gerade ist wieder die Influenza-Grippe im Umlauf und Erkältungen von leicht bis stark sowieso! Das Immunsystem schützt den Körper vor  verschiedenen Erregern wie Bakterien, Viren oder Pilzen, die uns belasten und krank machen können. Es ist also absolut sinnvoll, auf … Weiterlesen

Shake mit Blume

4. Januar 2018

JA – zu gesunder Ernährung!

Ja, es ist JA-nuar und für mich der Monat für das “JA”! Sind Sie dabei? Die drei Säulen für Gesundheit und Wohlbefinden sind Ernährung – Bewegung und Emotionen. Heute – JA zu gesunder Ernährung, also zu gesunden Getränken und gesundem Essen! … Weiterlesen

ja-nuary

2. Januar 2018

JA! Der Ja-nuar ist da!

Liebe PraxisfreundInnen und Interessierte! Gesundes und glückliches neues Jahr! Es soll ein rundum leichtes, aber kraftvolles, sonniges, entspanntes, liebevolles, friedliches und zufriedenes neues Jahr sein! Happy healthy new year! JA! Nun ist der Ja-nuar da und ein guter Monat, um in … Weiterlesen

Advent.3.

17. Dezember 2017

Schönen dritten Advent!

Nur noch eine Woche und wir haben Weihnachten – die Adventszeit ist in diesem Jahr besonders kurz und umso mehr muß man planen und sich organisieren, damit man am Ende nicht doch in den absoluten Stress gerät….. Wie wertvoll sind … Weiterlesen

Mandelen.Esspress

15. Dezember 2017

Mandeln – ein wahres Superfood!

Mandeln sind ein wahres Superfood – und wer Interesse hat, kann gerne mehr dazu im aktuellen EssPress Berlin nachlesen, wo ich diesmal in meiner monatlichen Kolumne darüber schreibe. Mandeln sind voller wichtiger Mikronährstoffe, besonders reich an Vitamin E, Kalium und … Weiterlesen